Nu tijdelijk geen inschrijfkosten
€12,50 per maand, maandelijks opzegbaar.
Val moeiteloos af met een onuitputtelijke bron van heerlijke, gezonde en makkelijke recepten en de dagelijkse steun van een krachtige community.
Je krijgt:
Eindeloze inspiratie met 1200+ heerlijke recepten. Zeg vaarwel tegen de "wat eten we vanavond?"-stress en geniet elke dag van een makkelijke en gezonde maaltijd.
Wekelijkse weekmenu’s voor rust en structuur. Wij doen het denkwerk voor je, zodat jij moeiteloos de juiste keuzes maakt en je doelen behaalt.
De steun van een krachtige community en coaches. Krijg de motivatie en het houvast die je nodig hebt om het dit keer écht vol te houden. Je staat er nooit alleen voor.
4,9/5 - 215 Google reviews
Herken je dat? Je start vol goede moed. De eerste kilo's vliegen eraf en je voelt je geweldig. Maar dan… sluipt het echte leven erin. Een drukke werkweek, een verjaardag in het weekend, de vakantie die eraan komt.
Je hebt geen tijd, zin of puf om te koken en voor je het weet, val je terug in je oude patroon. Opeens begin je te twijfelen of dit wel de juiste manier voor jou is. Het voelt als een strijd die je telkens weer verliest, en dat is ongelooflijk frustrerend.
Stel je nu eens voor:
✅ Dat je altijd een heerlijk, makkelijk recept bij de hand hebt dat zó op tafel staat – en waar je gezin óók van smult. Zelfs op de drukste dagen.
✅ Dat je eindelijk rust en duidelijkheid ervaart. Je volgt een bewezen plan en weet zeker dat elke keuze die je maakt, de juiste is voor jouw lichaam. Geen twijfel meer.
✅ Dat je een krachtige stok achter de deur hebt. Op die moeilijke momenten – juist dán – is er een community die je inspireert en motiveert om door te pakken. Je staat er nooit meer alleen voor.
Dat is precies wat het Jasperalblas lidmaatschap voor jou doet. Het is geen dieet. Het is een nieuwe levensstijl waarin jij de controle hebt, je fantastisch voelt en blijvend resultaat boekt.
Van eenrichtingsverkeer naar blijvend resultaat
Na jaren van coachen en het schrijven van boeken, kwam ik tot een confronterende realisatie. Een boek geeft je kennis, maar is eenrichtingsverkeer. Intensieve 1-op-1 coaching geeft je de ultieme begeleiding, maar is niet voor iedereen nodig en betaalbaar.
Hoe kan ik de kracht van die persoonlijke begeleiding toegankelijk maken voor iedereen? Het antwoord is dit platform. Geen statisch boek, geen duur privétraject, maar de perfecte middenweg: een levendige, betaalbare omgeving waar je een gezond eet- en leefpatroon wel volhoudt.
-Jasper Alblas
Blijvend succes is geen toeval. Het is het resultaat van twee onmisbare pijlers: de praktische tools die het je makkelijk maken (punt 1 hieronder), en de mentale steun die je gemotiveerd houdt (punt 2 hieronder). Samen vormen ze jouw complete plan.
Nooit meer inspiratieloos in de keuken.
Favorieten & zoekresultaten
Zeg vaarwel tegen de dagelijkse vraag: "Wat eten we vanavond?". Met onze app heb je direct toegang tot een schatkist van meer dan 1200 koolhydraatarme recepten die niet alleen gezond zijn, maar vooral ontzettend lekker. En we voegen er elke maand 20 nieuwe aan toe!
Vind direct het perfecte recept.
Zoek op recept, ingrediënt of wensen als ‘kindvriendelijk’ en ‘budget’. Of je nu zin hebt in Italiaans of een snelle maaltijd voor na het werk, je vindt het in een handomdraai.
Laat de planning volledig los.
Wij doen het denkwerk voor je. Elke week staat er een nieuw, gevarieerd en gezond weekmenu voor je klaar. Zo eet je heerlijk en behaal je moeiteloos je doelen.
Nooit meer twijfelen in de supermarkt.
Onze handige Ja/Misschien/Nee-lijsten tonen je direct welke producten de juiste keuze zijn. Zo doe je vol vertrouwen en razendsnel je boodschappen.
Creëer iets nieuws van wat je al in huis hebt.
Voer je ingrediënten in en onze slimme AI-generator stelt een uniek recept voor je samen. Verrassend, makkelijk en perfect tegen voedselverspilling.
Krijg direct antwoord op al je voedingsvragen.
Jouw persoonlijke AI-coach 'Kathy' is 24/7 beschikbaar en volledig getraind in de Jasperalblas methode. Zo heb je altijd snel antwoord op je vragen.
Je staat er nooit alleen voor.
Gezond Leven Community
Afvallen is makkelijker en leuker als je het samen doet. Daarom krijg je toegang tot onze besloten Facebook-community: een warme en veilige plek vol inspiratie, motivatie en steun van mensen die precies begrijpen wat jij doormaakt.
Maak van gezond leven een leuk spel.
Doe mee met motiverende mini-challenges (zoals 10.000 stappen per dag) die je helpen om nieuwe gewoontes op te bouwen en je motivatie een enorme boost te geven.
Leer van de experts en van elkaar.
Raak geïnspireerd door de coaches en mededeelnemers, stel je vragen over de kookworkshops met onze coaches en ontdek de tips van ervaren leden die je voorgingen.
Word een expert op het gebied dat jij belangrijk vindt.
Tijdens onze themaweken duik je dieper in onderwerpen als gezonde lunches, suikervrije snacks of vegetarisch koken, vol praktische tips en leuke weetjes.
Vier je successen en vind steun op moeilijke momenten.
De community is jouw houvast en stok achter de deur. Een plek waar je omringd wordt door mensen die je begrijpen, je aanmoedigen als het even tegenzit en elke overwinning met je meevieren.
Stop met worstelen. Stop met diëten die niet werken. Kies voor een methode die duurzaam, lekker en leuk is. Krijg alle tools, recepten en de steun die je nodig hebt om eindelijk jouw streefgewicht te bereiken én te behouden.
Word vandaag nog lid van Jasperalblas en start jouw reis naar een gezonder, slanker en gelukkiger leven.
4,9/5 - 215 Google reviews
Ik vind het fantastisch!! Nog beter dan de challenge en het gemak van de app, ik ben om. Daarnaast ook heerlijke recepten!
Marlies Weghorst
App review
De recepten zijn echt lekker en dat je zo op deze manier ook nog wat kilootjes kwijt raakt is voor mij de max. Voel me na 1 week ook al veel beter en heb meer energie. Ook de zin in suiker is al veel minder.
Laura van Aartsen
Google review
Een echte aanrader voor wie echt zijn leven gezonder wilt aanpakken. Ook mijn fysiek is voelbaar beter, en dit al na 2 weken.
Jos D.
Google review
Voor wie is dit programma geschikt?
Dit programma is perfect voor iedereen die op een gezonde en duurzame manier wil afvallen, zonder hongergevoel en met lekker eten. Het is ideaal als je al van alles hebt geprobeerd, maar het lastig vindt om het vol te houden. We bieden de structuur en inspiratie voor beginners, en de diepgang en variatie voor gevorderden.
Wat als ik vegetarisch eet of een allergie heb?
Geen enkel probleem. In de recepten-app kun je eenvoudig filteren op ‘vegetarisch’. Daarnaast kun je met tags en de zoekfunctie recepten vinden die passen bij jouw wensen. In de community kun je bovendien altijd terecht voor tips over het vervangen van ingrediënten.
Hoeveel gewicht kan ik verwachten te verliezen?
Dit is voor iedereen anders en hangt af van je startpunt, leeftijd en levensstijl. Ons programma is niet gericht op snel, ongezond gewichtsverlies, maar op het creëren van een duurzaam gezond eetpatroon. De meeste leden ervaren een gestaag en gezond gewichtsverlies van gemiddeld 0,5 tot 1 kilo per week, op een manier die ze ook op de lange termijn kunnen volhouden.
Hoeveel tijd kost het koken gemiddeld?
We weten dat je het druk hebt. Daarom hebben veel van onze recepten de tag ‘snel’ en staan ze binnen 20-30 minuten op tafel. We bieden een mix van snelle maaltijden voor doordeweeks en wat uitgebreidere recepten voor in het weekend, zodat het altijd in je schema past.
Is het een streng koolhydraatarm dieet?
We hanteren een koolhydraatarme aanpak, maar het is geen streng 'crashdieet'. De focus ligt op het eten van natuurlijke, onbewerkte voeding: veel groenten, gezonde vetten en eiwitten. We leren je slimme keuzes te maken, zodat je lichaam vet gaat verbranden en je energiek en verzadigd blijft, zonder het gevoel te hebben dat je iets mist.
Hoe kan ik mijn abonnement opzeggen?
We houden van flexibiliteit en we willen je nergens aan vastpinnen. Je kunt je abonnement op elk moment opzeggen. Heel eenvoudig en zonder gedoe.
Stel je eens voor: meer energie, kleding die weer lekker zit, en volop complimenten. Vol trots in de spiegel kijken omdat je de controle hebt teruggepakt. Die toekomst is dichterbij dan je denkt. Het begint met één simpele beslissing, hier en nu.
4,9/5 - 215 Google reviews
